dieta do

ja chce tylko żeby mi ktoś dobry estro blok/booster testosteronu polecił, co ma do tego dieta czy rekord w wyciskaniu...

brakuje przede wszytskim danych i tłuszczy dieta jest do ogólnej poprawki

[...] Ale jesli chcesz zapewnic sobie prawidlowa regeneracje to wypadalo by odzywiac sie tak, zeby niczego organizmowi nie brakowalo. Koszykowka to tez wysilek fizyczny - i to nie maly! Wiem bo gralem 8 lat... Druga sprawa - piszesz ze dieta nie jest potrzebna, dlaczego w takim razie sugerujesz suplementy (ktore powinny byc zawsze dodatkiem do diety)??

Hej Biniu Mam do Ciebie pytanie odnosnie dobory diety-zastanawiam sie mocno nad dieta tluszczowa-czy jak zaloze posta w tym dziale to moge liczyc na wsparcie z twojej strony?? pozdrawiam

kapusty czy diety? ja nie wiem autorko zamiast czytać bzdurne diety na jakiś kobiecych forach podbij do działu odżywianie i poczytaj. warto - nie wierzysz - sprawdź dzienniki kilku forumowiczek i zobacz co z dietą osiągneły

[...] wszystko, co musisz wiedzieć, to samo tyczy się diety - przeczytaj zawieszone tematy w dziale Odżywianie, ułuż sobie dietę i najlepiej jeśli dasz ją do sprawdzenia na forum (dieta to podstawa, jest ważniejsza od samego treningu, więc dobrze, że o niej myślisz). Może się wydawać dużo, ale wiedza jest jedną z najskuteczniejszych broni w walce o [...]

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Odpowiednia dieta na masę dla Ciebie, będzie taka sama jak dla każdego innego - dostosowana indywidualnie. Jak to zrobić? Poczytaj choćby w tym temacie: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Przy tej masie ciała białko niekoniecznie będzie Ci potrzebne. Co do pytania "o klatę" - trenuje się całe ciało, nie tylko [...]

Najlepsza dieta to ta którą sam ułożysz. Jeżeli jesteś zielony to poczytaj jest pełno tematów podwieszonych na forum. Do pewnego poziomu pompki wystarczą a na hantlach zależy jakim ciężarem dysponujesz bo jak będziesz "fitnesiarskie" wyciskał po 2kg to masy nie zrobisz:)

Wiek 20,5 waga 85 wzrost 176 bf nie umiem określić Przebyte cykle 1 z metanabolem 15 ed 6tyg staż 4,5 roku z przerwami dieta wysoko białkowa (myślę że na cyklu ok 4g /kg) cel wycinka fatu z minimalna masą trening 4razy masowy tendencje do tycia stan zdrowia chyba dobry zrobie badania to sie wypowiem

dieta nie jestem robotem że powiem ci dokładnie co będę jadł przez cały cykl tak jak niektórzy to robią a potem i tak jest w dupe bo w sklepie zabrakło mojego ulubionego ryżu dietę opieram jak napisałem wyżej pod kątem stosunkowo dużej ilości białka w porównaniu z węglowodanami i tłuszczem przykładowe posiłki : gotowane jajka ,piersi z kurczaka [...]

nie wiadomo dla kogo to dieta... Zarejestruj sięi wrzuć do odżywiania / odchudzania w formie zrzutu

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

[...] dla ludzi już z co najmniej DOBRĄ kondycją i "wyglądem"(sylwetką). FBW 5x w tygodniu? Daj spokój, zmień to na 3x i rób konkretny trening. Bo wątpię, żebyś 5x w tygodniu był w stanie zrobić trening minimum na 90%, nie mówiąc już o 100%. Za szybko chcesz widzieć efekty i myślisz, że jak się zaciulasz (dieta+trening do wymiany) to efekty będą jutro.

Łaaaa, nie doczytałem, że masz 2 metry lulz. Ale mimo wszystko. Zwolnij i ułóż dietę sam. Nie kwestionuję wiedzy znajomego, ale sam powinieneś wiedzieć lepiej co lubisz i co lepiej Ci wchodzi ;) Treningi rób na 100%. Do tego dieta z różnicą kcal DT/DNT i samo spadnie.

To przeczytaj link który podałem w pierwszym poście niezbędna będzie dieta więc zajrzyj do działu odżywianie

[...] rzuca sie na watrobe i takie wspaniale efekty uzyskuje sie tylko przy pierwszej kuracji!!! wiec jak juz chcesz ja brac to tego nie spieprz!! osobiscie ci radze dac metke(100tab) z jakims bialkiem np ovo badz odzywka bialkowa dobra dieta a o trenigu to po 5 latach juz chyba wiesz co nie co po cyklu clomid(10tab) z kreatynka i bedzie wporzo bykuu

Słyszałeś o takim suplemencie jak Dieta ? Ponoc ja masz i starasz sie tzrymac. Wiec bialko albo gainer do uzupelnienia jej caly czas a nie cyklicznie.... Troszke podstaw... Zmieniony przez - SD-Camel w dniu 2006-12-04 15:47:59

moja waga 65kg dieta na mase 1 posiłek: (6:45) Płatki owsiane 30 Rodzynki suszone 10 Jabłko 200 Mleko spożywcze 500 Miód pszczeli 15 daj więcej płatków(tak ze 100g) i mniej mleka(max 300g), dorzuć źródło białka-np jajko, jeśli łatwo się zatłuszczasz wyrzuć jabłko dodaj orzechy włoskie/pestki dyni 2 i 3 posiłek: (9:00 i [...]

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.